Больно ли делать тату? Шкала боли по зонам тела и 7 способов облегчить процесс

Правда ли, что тату — это очень больно?

Боль при нанесении татуировки — индивидуальное ощущение. Кто-то сравнивает её с лёгким покалыванием, а для других это серьёзное испытание. Всё зависит от:

зоны тела (где именно делаете тату);
размера и стиля эскиза;
вашего болевого порога;
опыта мастера (в OLDFOX Анна подбирает технику, чтобы минимизировать дискомфорт).

Чаще всего клиенты говорят: «Первые 10 минут непривычно, а потом привыкаешь». Главное — правильно подготовиться!

Шкала боли по зонам тела (от 1 до 10)

Мы составили рейтинг на основе отзывов клиентов студии. 1 — почти не чувствуется, 10 — очень болезненно.

Менее болезненные зоны (1–4)

Предплечье: 2–3. Популярная зона для первых тату — кожа здесь плотная, мало нервных окончаний.
Плечо/бицепс: 3. Хороший выбор для крупных работ.
Бёдра (внешняя сторона): 3–4. Мягче, чем внутренняя часть.
Голень: 3. Подходит для чёрно-белых эскизов.

Зоны средней болезненности (5–7)

Лопатки: 5. Неприятно, но терпимо, особенно если сидеть неподвижно.
Запястье: 5–6. Кожа тонкая, кости близко — может щипать.
Рёбра: 6–7. Боль расплывчатая, но постоянная. Многие делают перерывы.
Лодыжки: 6. Косточка усиливает ощущения.

Самые болезненные зоны (8–10)

Подмышки: 8. Кожа нежная, много нервных окончаний.
Внутренняя сторона руки (от локтя до запястья): 8–9. Острая, пульсирующая боль.
Шея/горло: 9. Опасная зона — здесь много кровеносных сосудов.
Пальцы/кисти рук: 9–10. Кости и сухожилия близко к коже.
Губы/веки: 10. Экстремальный уровень боли, требует местной анестезии.

Важно! У женщин и мужчин болевой порог может отличаться из-за разной плотности кожи и гормонального фона. Также боль усиливается, если вы:

устали или не выспались;
нервничаете (стресс повышает чувствительность);
делаете тату во время месячных (у женщин).

7 способов уменьшить боль

Выберите опытного мастера. Анна в OLDFOX использует качественное оборудование и регулирует глубину введения иглы — это снижает травмирование кожи.
Не приходите натощак. Съешьте лёгкую пищу за 1–2 часа до сеанса, чтобы избежать головокружения.
Отдохните перед процедурой. Усталость усиливают дискомфорт.
Используйте анестезирующий крем. Мастер может нанести его за 30–40 минут до начала (уточните заранее!).
Дышите глубоко. Кислород помогает расслабиться. Попробуйте технику «4-7-8»: вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8.
Слушайте музыку или смотрите фильм. Отвлечение снижает восприятие боли.
Делайте перерывы. При крупных работах мастер Anna предлагает разбить сеанс на несколько дней.

Чего нельзя делать, чтобы не усилить боль

Пить алкоголь или энергетики — они разжижают кровь, увеличивая кровотечение и дискомфорт.
Принимать аспирин/ибупрофен за сутки до сеанса (только парацетамол, если нужно).
Ходить на тату с обгоревшей кожей — солнечные ожоги усиливают боль.
Напрягать мышцы в зоне татуировки (например, сжимать кулак при работе на руке).

Мифы о боли при тату

Мастер Анна из OLDFOX опровергает популярные заблуждения:

«Цветные тату болят сильнее ч/б» — Нет! Боль зависит от техники, а не от краски.
«Вторые тату болят меньше» — Не всегда. Если первая была на предплечье, а вторая — на рёбрах, ощущения будут сильнее.
«Мужчины терпят боль лучше женщин» — Болевой порог не зависит от пола.

Совет от мастера Анны

«Если боитесь боли — начните с маленького тату на предплечье или плече. Так вы поймёте свои ощущения и решите, готовы ли к более сложным работам. В OLDFOX мы всегда обсуждаем с клиентами их переживания и подбираем оптимальный вариант».

Хотите записаться на консультацию? Рассчитайте стоимость тату в нашем калькуляторе или напишите в Telegram!