Больно ли делать тату? Шкала боли по зонам тела и 5 способов её уменьшить

Почему возникает боль при нанесении тату?

Боль при татуировке — это естественная реакция кожи на микроскопические проколы иглой, которая вводит пигмент в верхние слои дермы. Интенсивность ощущений зависит от:

зоны тела (где больше нервных окончаний — там больнее);
стиля тату (заливка обычно болезненнее, чем контур);
индивидуального болевого порога (у всех разный);
опыта мастера (чем профессиональнее техника, тем меньше травмируется кожа).

В студии OLDFOX мастер Анна использует современное оборудование и подбирает скорость работы под каждого клиента, чтобы минимизировать дискомфорт.

Шкала боли по зонам тела (от 1 до 10)

Мы составили рейтинг на основе отзывов клиентов и опыта мастера Анны. 1 — почти не чувствуется, 10 — очень больно.

Менее болезненные зоны (1–4)

Плечо (дельтовидная мышца) — 2/10. Мягкая зона с небольшим количеством нервных окончаний. Идеальна для первых тату!
Предплечье — 3/10. Умеренная боль, но хорошо переносится благодаря ровной поверхности.
Бедро (внешняя часть) — 3/10. Достаточно “мягкое” место с минимальным дискомфортом.
Икра — 4/10. Может быть чувствительно ближе к лодыжке, но в целом терпимо.

Зоны средней болезненности (5–7)

Лопатка — 5/10. Кожа тоньше, чем на плече, но боль ноющая, а не острая.
Запястье — 6/10. Кости и сухожилия близко к коже — может быть щиплюще.
Ребра — 7/10. Тонкая кожа и близкое расположение костей усиливает ощущения. Клиенты сравнивают с “поцарапыванием кошки”.
Лодыжка — 6/10. Костлявая зона, но небольшая площадь облегчает процесс.

Самые болезненные зоны (8–10)

Подмышки — 9/10. Очень тонкая кожа, много нервных окончаний и постоянное трение.
Внутренняя часть бедра — 8/10. Чувствительная зона, особенно близко к паху.
Ребра (ближе к соску) — 9/10. Сочетание тонкой кожи и костей делает процесс крайне неприятным.
Пальцы рук/ног — 10/10. Минимальная площадь, кости и сухожилия — боль резкая и интенсивная.
Лицо (губы, веки) — 10/10. Опасная зона, которую мастер Анна делает только после тщательной консультации.

5 способов уменьшить боль во время сеанса

Хороший сон и питание за день до процедуры.
Усталость и голод повышают чувствительность. Съешьте за 1–2 часа до сеанса что-то с низким гликемическим индексом (например, овсянку или курицу с овощами).
Крем с лидокаином (по согласованию с мастером).
Нанесите за 30–40 минут до сеанса тонкий слой крема с 5% лидокаином (например, “Эмла”). Важно! Проконсультируйтесь с мастером Анной заранее — некоторые кремы могут повлиять на качество нанесения.
Дыхание и расслабление.
Глубокие вдохи через нос и медленные выдохи через рот помогают снизить напряжение.Anna всегда напоминает клиентам расслабить мышцы в зоне тату — это уменьшает боль.
Перерывы каждые 30–40 минут.
В студии OLDFOX мастер делает обязательные паузы, чтобы клиент мог отдохнуть, выпить воды и “перезагрузиться”.
Музыка или подкасты.
Отвлекитесь с помощью наушников — это помогает многим клиентам.Anna рекомендует заранее подготовить плейлист с любимой музыкой.

Чего делать нельзя

Употреблять алкоголь или энергетики за 24 часа до сеанса. Они разжижают кровь и усиливают кровотечение.
Принимать аспирин или ибупрофен перед процедурой (только если не назначил врач). Эти препараты тоже разжижают кровь.
Идти на тату с солнечным ожогом — повреждённая кожа будет болеть сильнее.
Нервничать и дергаться. Резкие движения могут привести к ошибкам в рисунке.

Совет от мастера Анны

“Боль при тату — это временно, а результат останется с вами на всю жизнь. Я всегда говорю клиентам: если вам стало слишком неприятно, скажите об этом сразу. Мы можем сделать перерыв, поменять позу или скорректировать скорость работы. В OLDFOX важно не только качество тату, но и ваш комфорт.”

Если вы всё ещё сомневаетесь, запишитесь на бесплатную консультацию —Anna расскажет обо всех нюансах и поможет выбрать зону с минимальным дискомфортом.